Fitnesstracker-für-Senioren

Fitnesstracker für Ältere und Senioren 2020 [diese 3 Modelle eignen sich am besten!]

Fitness Tracker können zu mehr Bewegung motivieren. Studien zeigen dies auch und gerade bei älteren Personen (1, 2). Eine Voraussetzung ist jedoch die Akzeptanz und die unkomplizierte Bedienbarkeit der verschiedenen Aktivitätstracker, Fitnessarmbänder bzw. Smartwatches. Die aktuellen Fitnessuhren sind nicht auf die besonderen Anforderungen von älteren Nutzern oder Senioren ausgerichtet, wie z.B. einfache Bedienbarkeit, gute Ablesbarkeit …

Fitnesstracker für Ältere und Senioren 2020 [diese 3 Modelle eignen sich am besten!] Weiterlesen »

Low-Carb-Keto-Snack-Amazon

Die 12 Besten Keto Snacks bei Amazon 2020 [die du wahrscheinlich noch nicht kennst]

Hier findest Du eine Liste der 12 besten Low Carb Snacks für unterwegs.Diese ausgewählten Snacks sind auch für eine ketogene Ernährung geeignet – also bei nahezu vollständigem Verzicht auf Kohlenhydrate. Wir sind uns sicher einig, dass selbst zubereitete Snacks aus hochwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln die beste Möglichkeit darstellen, um sich auch unterwegs gesund zu ernähren. Auf der …

Die 12 Besten Keto Snacks bei Amazon 2020 [die du wahrscheinlich noch nicht kennst] Weiterlesen »

Oura Ring Genauigkeit Schlafanalyse

Ist der Oura Ring der beste Schlaftracker?

Es gibt inzwischen viele Schlaf Tracker, die Dir eine Rückmeldung zu Deiner Schlafqualität geben. Seien es Fitnessarmbänder, wie Fitbit oder Smartwatches von Apple und Samsung oder Smartphone Apps. Oura hat das ganze perfektioniert und erfasst über einen kleinen kaum zu spürenden Ring am Finger Deine Schlafphasen. Doch wie zuverlässig funktioniert das eigentlich? Genau darum ging …

Ist der Oura Ring der beste Schlaftracker? Weiterlesen »

nackt schlafen, besser schlafen, mit oder ohne schlafanzug schlafen, ist nackt schlafen gesund, mit freiem oberkörper schlafen

6 Gründe ab Heute Nackt zu Schlafen

Nackt schlafen hat eine Reihe von wissenschaftlich belegten Vorteilen. Hier findest Du eine Übersicht und meine persönlichen Erfahrungen.